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2018年04月26日

知ってましたか???

カテゴリー :
スタッフ

どうも、桑田です。

最近は家に帰るとすぐ寝てしまいます。

暖かいというよりは暑いと感じる日が

多いような気が…。

紫外線も気にしないといけない

季節になりました。

 

 

 

 

皆さんは、長い時間日差しを浴びると

疲れを感じることはありませんか?

実は目に紫外線を照射する動物実験で

疲労の際に見られる物質が

血中に増加していることがわかったそうです。

しかも、この仕組みは

人間がストレスを受けた時の反応とも

同じなのだとか…。

 

 

 

紫外線やストレスがかかると

体はこれに対抗するために

ステロイドホルモンなどの合成や

エネルギー代謝を活発にするそうなのですが、

それに必要なのがビタミンB1など

ビタミンB群の補給!!

 

 

 

多忙な人や激しいスポーツをする人は

豚肉はビタミンB1が豊富なので、

積極的に取った方がいいそうです。

 

 

 

豚肉を使った料理って色々ありますよね!

生姜焼きにしゃぶしゃぶに……(*´꒳`*)

僕も豚肉大好きなので、

積極的に食べていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

…あぁ、お腹減ってきた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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