健康に気を付ければ気を付けるほど自分のペースが崩されるのか
コロナ渦以降、体調が一歩進んで二歩下がる、そのだです😴😴

自分が続けていて効果が出ているのはウォームローラー！
かれこれ、ほぼ毎晩続けて3年が経ちました！
完全に習慣化されて、これをしないと身体がほぐれず寝にくいと感じる身体に！

そして続かなかったこと第一位はあさイチ（粉での）プロテイン！
シェイカーまで買いましたが全く続きませんでした。（笑）

学生の頃よりか、規則正しく生活できるようになったので
これからは朝活も出来るように、朝に強くなっていきたいです…

さて、そんな話はさておき
YOUTUBEが続々と更新されています！！

直近公開！1.2.3（ベストハウス123って番組あったなー）

お問合せいただく中でも「YOUTUBE見ました」と言っていただくことが多く
更新し甲斐があります☺✨✨

ちなみに、1番人気の動画はこちら！

最近は、全スタッフが順番に出演していて
専門的な回があれば、ゆる～い回、車好きスタッフがしゃべる回等…個性が出たものも多く
バリエーションも豊かです(‘ω’)ノ！

ぜひ、チャンネル登録を宜しくお願いいたします！

季節の変わり目！体調管理には皆様も十分にお気を付けくださいね～💪